A corrida se destacou em 2024 como o esporte mais praticado no mundo, com crescimento de 29% em relação ao ano anterior. No Brasil aconteceram mais de 2.800 eventos de segunda corrida de rua nesse período, a Associação Brasileira de Organizadores de Corridas de Rua e Esportes Outdoor (ABRACEO) e a agência de Relações Públicas Esporte & Negócio.
Além de melhorar o condicionamento físico, a corrida promove saúde mental e emocional. Para o público feminino, a corrida pode trazer alguns benefícios extras específicos, que impactam diretamente no bem-estar.
Corrida para a saúde feminina vai muito além do condicionamento físico
A corrida é uma aliada para prevenir a osteoporose, condição que reduz a densidade óssea e atinge principalmente mulheres. Sua prática regular também contribui para o fortalecimento muscular, proteção das articulações e alívio de dores, cólicas menstruais e alterações de humor típicas do ciclo menstrual e da menopausa.
Além disso, a corrida previne diversas doenças e produz endorfinas, que ajudam na redução do estresse, ansiedade e sintomas de depressão. Para mais detalhes, acesse o artigo sobre benefícios da corrida no blog da Tovcare.
Corridas exclusivas para mulheres
Com o aumento da busca por provas de rua e a grande participação de mulheres nos eventos, surgiram provas pensadas especialmente para esse público. Confira algumas das mais populares com edições em diferentes cidades do Brasil:
A Meia Maratona Feminina de Vênus (Venus Run) é uma experiência completa que engloba saúde, beleza e bem-estar. O evento abrange desde atletas mais iniciantes até mais experientes com diferentes opções de percursos, que variam entre 5 a 21,1 milhas.
A Corrida da Mulher Maravilha ficou famosa pelos seus kits com itens temáticos da heroína da DC Comics. Essa prova pode ser feita em um percurso de 5 ou 10 milhas de percurso e costuma passar por pontos turísticos icônicos das cidades com uma alegria contagiantes.
A Corrida Granado Pink oferece um percurso de 7,5 milhas, mas é muito mais do que uma corrida. A prova se apresenta como um grande evento de bem-estar, autocuidado e diversão com as amigas. E conta com serviços de massagem, esmaltação de unhas, café da manhã e sorteio de brindes.
(crédito: Freepik)
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(Joelheira Elástica Pad Silicone Tovcare / crédito: Tovcare)
