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Melhores Exercícios Físicos para Grávidas
A gestação é um período de intensas mudanças no corpo feminino e requer atenção especial ao bem-estar físico e emocional. A prática de exercícios na gravidez deve sempre ser orientada...
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Saúde feminina: Cuidados essenciais em cada fas...
O corpo feminino passa por transformações significativas da infância à terceira idade, exigindo cuidados específicos em cada fase. Na adolescência, a revolução hormonal marca o início do ciclo menstrual e...
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Cuidados com a Lombar Para Brincar com Netos
A dor lombar é comum entre avós e pode comprometer momentos de brincadeira e conexão com os netos. Com o envelhecimento, fatores como genética, osteoartrite, má postura e fraqueza muscular...
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Burnout: Você Está Caminhando Para ao Esgotamen...
A Síndrome de Burnout é um distúrbio emocional causado pela exaustão extrema relacionada ao trabalho, marcada por estresse estressante, sobrecarga e ambientes tóxicos. Os casos cresceram 68% no Brasil em...
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Joanete: Entenda as Causas, Sintomas e Tratamento
O joanete (hálux valgo) é uma deformidade no dedão do pé que pode causar dor, inchaço e dificuldade para usar calçados. Além de fatores genéticos, hábitos como uso frequente de...
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Dor no Corpo: Exercícios e Dicas Para Prevenir ...
Passar muitas horas sentado ou em pé pode causar dores e comprometer o bem-estar. Com alongamentos, pausas regulares e ergonomia adequada é possível prevenir desconfortos. Produtos Tovcare, como assentos em...
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